04-21-2007, 09:44 AM
Neden Detoks Yapmaliyiz?
Gencliginizdeki gibi enerjik olmak ya da 10 yil daha genc gorunmek ister misiniz? Detoks yapmayi deneyin! Bir detoks programi, modern yasam sonucu bedeninizde biriken sayisiz toksinden sizi arindirip, saglikli aliskanliklar edinmeniz icin gerekli zemini hazirlar. Detoks bedeninizin bahar temizligidir!
Detoks sureci, bedenimizin depoladigi toksinleri temizlemesidir. Bedenimiz bunu dogal olarak yapar. Ancak modern yasamin neden oldugu kotu beslenme, hava kirliligi, uykusuzluk, hareketsizlik, yeterince su tuketmemek gibi kosullar, bedenimizin kendini temizleme surecini zahmete sokar. Bu zahmetli caba sonucu bedenimiz, hem gereksiz enerji harcar hem de kendini iyilestirme surecini gerektigi gibi gerceklestiremeyerek gorevlerini aksatir. Detoks programlari, bedenimizin kendini temizleme cabasini kolaylastiracak ortami ve arinmasi icin ihtiyaci olan kaynaklari saglar.
Detoks yapmanin cesitli yollari vardir: The LifeCo gibi merkezlerde uygulanan derinlemesine detoks programlari; evde yapabileceginiz hazir programlar; meyve suyu orucu veya cig meyve ve sebzelerden olusan sade rejimler bunlardan bazilaridir. Tum bu programlarin temel ilkesi ve hatta detoksun ana fikri et, sut urunleri ve beyazlatilmis hamur islerini tuketimine ara vererek bedenin dinlenmesini saglamaktir. Beden bir yandan dinlenirken diger yandan kendini etkin bir sekilde temizler ve onarir.
Detoks yapmak pek cok kisinin yasamini degistirmistir: artan enerji, piril piril bir cilt, canli gozler, zihin acikligi ve hatta kilo kaybi yararlarindan bazilaridir. Detoks, saglikli aliskanliklar edinmenin ilk adimidir!
Neden Detoks Yapmaliyiz?
Neden toksinler bedeninizde birikir ve bedeninizi nasil saglikli tutarsiniz?
Bedenimiz her gun sayisiz toksine maruz kalir. En saglikli diyetle bile dogal olarak uretilen atiklarin yani sira modern yasamin hayatimiza soktugu yabanci maddelerle de basa cikmak zorundadir. Bunlarin sistemimizden atilmasi bedenimizin en onemli islevlerinden biridir ve kelimenin tam anlamiyla saglikli olmamiz ve sagligimizi korumamizdaki onemi tartisilmaz.
Toksin kaynaklari
Besinler ve icecekler: islemden gecmis hazir yiyecekler, kafeinli icecekler ve atistirmalik sekerli gidalar
Hava Kirliligi: Egzoz dumani, sigara dumani, yakilan komur ve sanayi dumanlarindan olusan sis
Radyasyon: Bilgisayar, televizyon ve cep telefonlari
Stres: Bedenin besin emme kapasitesini, dinlenmesini ve kendini onarmasini engeller
Bedenimiz bilgedir
Bedenimiz oncelikle yasamsal onemi yuksek organlari toksinlerden temizler ve temizleyemedigi toksinleri onlardan uzak bolgelere depolar. Bedendeki toksin seviyesi yukseldikce sagligimiz zarar gorur. Bu toksinler sindirim sistemimiz ve enerji uretimimize zarar verir, bagisiklik sistemimizi zayif dusurur ve kanser gibi bedenin kendi yapisinda dejenerasyondan kaynaklanan hastaliklara neden olurlar.
Bedenimiz kendini alti farkli yolla temizler:
Karacigerimiz toksinlerden arinma isleminin 'kontrol merkezi'dir. Toksinleri islemden gecirerek bedenden atilmalari icin farkli kanallara yollar.
Lenf sistemi: Hucrelerdeki atiklari toplar ve gereken yerlere ulastirir.
Bagirsaklar: Kati atiklari diski haline getirerek bedenden atar.
Bobrekler: idrardaki asitli atiklari filtre eder ve atar.
Karaciger: Detoks isleminin kontrol merkezidir. Atiklar burada islemden gecer ve vucuttan atilmak uzere farkli kanallara dogru ayristirilir.
Akcigerler: Soludugumuz havayi filtre edip temizler.
Sinusler: Balgamin atilmasini saglayan baslica kanaldir.
Deri: Beden isisini duzenler ve diger kanallar dolu oldugunda asitli atiklarin ve digerlerinin bedenden atilmasina yardimci olur.
Mide - son caremiz
Et, sut urunleri ve islenmis gidalarin cok tuketildigi diyetlerin bir yan urunu olan asitli atiklar detoks surecinde hucrelerden temizlenir. Midemiz, bedenimizde yuksek asite dayanikli tek organ oldugundan bu atiklarin biriktigi bir asit copu haline donusur. Agir bir yemekten sonra veya ickili bir geceden sonra hissettigimiz mide bulantisinin nedeni iste bu asiri asit birikimidir.
Detoks sirasinda bedenimize nasil yardim edebiliriz?
Detoks bedenimiz icin zor bir surectir ve ona ne kadar yardim edersek bu sureci o kadar rahat atlatir.
Taze meyve ve sebzeler acisindan zengin bir beslenme, hem ihtiyacimiz olan enerji ve besinleri temin eder hem de az atik uretir.
Bobreklerdeki fazladan asitin atilmasina bol bol iyi su icerek yardimci oluruz.
Egzersiz yaparken alinan derin nefesler ve harekete gecen dolasim sistemi hucrelere daha fazla oksijen ve besin gitmesini saglar.
Terleme sirasinda gozenekler acilir ve temizlenir.
Derin nefes almak akcigerler yoluyla asitli atiklarin temizlenmesini saglar.
Adalelerimizi hareket ettirmek lenf sistemin,n yabanci maddelerden kurtulmasini destekler. Ayrica diskinin bagirsaklarda ilerlemesine yardimci olur. Hareketsiz bir yasam atiklarin atilmasini yavaslatarak sagliga zarar verir.
Gerektigi gibi desteklendiginde bedenimiz toksinlerden kurtulup, dinlenebilir, kendini onarip daha enerjik ve saglikli bir yasama, zihin acikligi ve duygusal dengeye ulasmamizi saglar. Yilda bir iki kez uygulayacaginiz detoks programi, daha saglikli, uretken ve keyifli bir yasam kurmaniz icin gerekli zemini hazirlamaniza yardimci olur.
Gencliginizdeki gibi enerjik olmak ya da 10 yil daha genc gorunmek ister misiniz? Detoks yapmayi deneyin! Bir detoks programi, modern yasam sonucu bedeninizde biriken sayisiz toksinden sizi arindirip, saglikli aliskanliklar edinmeniz icin gerekli zemini hazirlar. Detoks bedeninizin bahar temizligidir!
Detoks sureci, bedenimizin depoladigi toksinleri temizlemesidir. Bedenimiz bunu dogal olarak yapar. Ancak modern yasamin neden oldugu kotu beslenme, hava kirliligi, uykusuzluk, hareketsizlik, yeterince su tuketmemek gibi kosullar, bedenimizin kendini temizleme surecini zahmete sokar. Bu zahmetli caba sonucu bedenimiz, hem gereksiz enerji harcar hem de kendini iyilestirme surecini gerektigi gibi gerceklestiremeyerek gorevlerini aksatir. Detoks programlari, bedenimizin kendini temizleme cabasini kolaylastiracak ortami ve arinmasi icin ihtiyaci olan kaynaklari saglar.
Detoks yapmanin cesitli yollari vardir: The LifeCo gibi merkezlerde uygulanan derinlemesine detoks programlari; evde yapabileceginiz hazir programlar; meyve suyu orucu veya cig meyve ve sebzelerden olusan sade rejimler bunlardan bazilaridir. Tum bu programlarin temel ilkesi ve hatta detoksun ana fikri et, sut urunleri ve beyazlatilmis hamur islerini tuketimine ara vererek bedenin dinlenmesini saglamaktir. Beden bir yandan dinlenirken diger yandan kendini etkin bir sekilde temizler ve onarir.
Detoks yapmak pek cok kisinin yasamini degistirmistir: artan enerji, piril piril bir cilt, canli gozler, zihin acikligi ve hatta kilo kaybi yararlarindan bazilaridir. Detoks, saglikli aliskanliklar edinmenin ilk adimidir!
Neden Detoks Yapmaliyiz?
Neden toksinler bedeninizde birikir ve bedeninizi nasil saglikli tutarsiniz?
Bedenimiz her gun sayisiz toksine maruz kalir. En saglikli diyetle bile dogal olarak uretilen atiklarin yani sira modern yasamin hayatimiza soktugu yabanci maddelerle de basa cikmak zorundadir. Bunlarin sistemimizden atilmasi bedenimizin en onemli islevlerinden biridir ve kelimenin tam anlamiyla saglikli olmamiz ve sagligimizi korumamizdaki onemi tartisilmaz.
Toksin kaynaklari
Besinler ve icecekler: islemden gecmis hazir yiyecekler, kafeinli icecekler ve atistirmalik sekerli gidalar
Hava Kirliligi: Egzoz dumani, sigara dumani, yakilan komur ve sanayi dumanlarindan olusan sis
Radyasyon: Bilgisayar, televizyon ve cep telefonlari
Stres: Bedenin besin emme kapasitesini, dinlenmesini ve kendini onarmasini engeller
Bedenimiz bilgedir
Bedenimiz oncelikle yasamsal onemi yuksek organlari toksinlerden temizler ve temizleyemedigi toksinleri onlardan uzak bolgelere depolar. Bedendeki toksin seviyesi yukseldikce sagligimiz zarar gorur. Bu toksinler sindirim sistemimiz ve enerji uretimimize zarar verir, bagisiklik sistemimizi zayif dusurur ve kanser gibi bedenin kendi yapisinda dejenerasyondan kaynaklanan hastaliklara neden olurlar.
Bedenimiz kendini alti farkli yolla temizler:
Karacigerimiz toksinlerden arinma isleminin 'kontrol merkezi'dir. Toksinleri islemden gecirerek bedenden atilmalari icin farkli kanallara yollar.
Lenf sistemi: Hucrelerdeki atiklari toplar ve gereken yerlere ulastirir.
Bagirsaklar: Kati atiklari diski haline getirerek bedenden atar.
Bobrekler: idrardaki asitli atiklari filtre eder ve atar.
Karaciger: Detoks isleminin kontrol merkezidir. Atiklar burada islemden gecer ve vucuttan atilmak uzere farkli kanallara dogru ayristirilir.
Akcigerler: Soludugumuz havayi filtre edip temizler.
Sinusler: Balgamin atilmasini saglayan baslica kanaldir.
Deri: Beden isisini duzenler ve diger kanallar dolu oldugunda asitli atiklarin ve digerlerinin bedenden atilmasina yardimci olur.
Mide - son caremiz
Et, sut urunleri ve islenmis gidalarin cok tuketildigi diyetlerin bir yan urunu olan asitli atiklar detoks surecinde hucrelerden temizlenir. Midemiz, bedenimizde yuksek asite dayanikli tek organ oldugundan bu atiklarin biriktigi bir asit copu haline donusur. Agir bir yemekten sonra veya ickili bir geceden sonra hissettigimiz mide bulantisinin nedeni iste bu asiri asit birikimidir.
Detoks sirasinda bedenimize nasil yardim edebiliriz?
Detoks bedenimiz icin zor bir surectir ve ona ne kadar yardim edersek bu sureci o kadar rahat atlatir.
Taze meyve ve sebzeler acisindan zengin bir beslenme, hem ihtiyacimiz olan enerji ve besinleri temin eder hem de az atik uretir.
Bobreklerdeki fazladan asitin atilmasina bol bol iyi su icerek yardimci oluruz.
Egzersiz yaparken alinan derin nefesler ve harekete gecen dolasim sistemi hucrelere daha fazla oksijen ve besin gitmesini saglar.
Terleme sirasinda gozenekler acilir ve temizlenir.
Derin nefes almak akcigerler yoluyla asitli atiklarin temizlenmesini saglar.
Adalelerimizi hareket ettirmek lenf sistemin,n yabanci maddelerden kurtulmasini destekler. Ayrica diskinin bagirsaklarda ilerlemesine yardimci olur. Hareketsiz bir yasam atiklarin atilmasini yavaslatarak sagliga zarar verir.
Gerektigi gibi desteklendiginde bedenimiz toksinlerden kurtulup, dinlenebilir, kendini onarip daha enerjik ve saglikli bir yasama, zihin acikligi ve duygusal dengeye ulasmamizi saglar. Yilda bir iki kez uygulayacaginiz detoks programi, daha saglikli, uretken ve keyifli bir yasam kurmaniz icin gerekli zemini hazirlamaniza yardimci olur.