11-21-2007, 10:51 AM
Ornegin, sinirliyken makarna yiyip kafeinli iceceklerden uzak durmak gerekirken, endiseli zamanlarinda da bol sivi tuketmek gerekiyor.Bazi ruhsal durumlarda etkili olabilecek besinler su sekilde:
Bezginlik:
Bu duruma karsi sebze grubu yiyecekler tercih edilmeli. Yediginiz sebzelerin cig olmasina dikkat edin. Yavas yemeye ozen gosterin.
Yorgunluk:
Bezelye ve havuc, yorgunluga karsi birebir. Taze sIkilmis meyve sulari ve evde yapilan meyveli yogurtlar da yararli.
Cekingenlik:
Kuru baklagiller ve fosfor acisindan zengin besinler onerilir. Bulgur, mercimek ve balik turu yiyecekler de yenmeli.
Agresiflik:
Yagli tohumlar, ozellikle findik, ceviz ve fistik yenmesi gerekir.
Keyifsizlik:
Kendinizi odullendirin; pizza, doner, hamur, ne istiyorsaniz onu yiyin.
Endise:
Vucutta asiri sivi kaybi olacagindan hafif corba, komposto, meyve suyu icilmesi gerekli.
Hayal kirikligi:
Enginar ile kereviz bu duruma karsi oldukca etkili. Sebzeler hayal kirikligini hafifletici etki iceriyor.
Yalnizlik:
Domates, biber, patlican, patates yalnizlik duygusunu hafifletiyor.
Asiri ofke:
Ekmek, makarna, sebze, meyve yenmeli. Kirmizi et ve kafeinli icecekler ofkeyi tetikler.
Depresyon:
Cok fazla olmamak kaydiyla cikolata yenmesi gerekir. Sekerli, sutlu tatlilar da yenebilir. Vucudun mutlaka sekerli besin almasi gerekir.
Ozguven:
C vitaminli yiyecekler onerilir. Yesil biber, maydanoz, haslanmis patates ve kusburnu insana guven verir".
bende bi dergide okudum şimdi
Bezginlik:
Bu duruma karsi sebze grubu yiyecekler tercih edilmeli. Yediginiz sebzelerin cig olmasina dikkat edin. Yavas yemeye ozen gosterin.
Yorgunluk:
Bezelye ve havuc, yorgunluga karsi birebir. Taze sIkilmis meyve sulari ve evde yapilan meyveli yogurtlar da yararli.
Cekingenlik:
Kuru baklagiller ve fosfor acisindan zengin besinler onerilir. Bulgur, mercimek ve balik turu yiyecekler de yenmeli.
Agresiflik:
Yagli tohumlar, ozellikle findik, ceviz ve fistik yenmesi gerekir.
Keyifsizlik:
Kendinizi odullendirin; pizza, doner, hamur, ne istiyorsaniz onu yiyin.
Endise:
Vucutta asiri sivi kaybi olacagindan hafif corba, komposto, meyve suyu icilmesi gerekli.
Hayal kirikligi:
Enginar ile kereviz bu duruma karsi oldukca etkili. Sebzeler hayal kirikligini hafifletici etki iceriyor.
Yalnizlik:
Domates, biber, patlican, patates yalnizlik duygusunu hafifletiyor.
Asiri ofke:
Ekmek, makarna, sebze, meyve yenmeli. Kirmizi et ve kafeinli icecekler ofkeyi tetikler.
Depresyon:
Cok fazla olmamak kaydiyla cikolata yenmesi gerekir. Sekerli, sutlu tatlilar da yenebilir. Vucudun mutlaka sekerli besin almasi gerekir.
Ozguven:
C vitaminli yiyecekler onerilir. Yesil biber, maydanoz, haslanmis patates ve kusburnu insana guven verir".
bende bi dergide okudum şimdi
