Faydali Kurler

Arpa uayi kuru:
Bir litre suda bir avuc arpa, kabuklari ayrilincaya kadar kaynatilir. Cam surahiye suzulur. uzerine bir limon sikilir. Balla tatlandirilir. Yudum yudum icilir.
En emin ates dusurucu ilactir. Nezleyi, gribi, agiz ve bogaz, mide ve borsak, akciger, karaciger, dalak,bobrek, prostat, mesane iltihaplarini iyi eder. uksurugu, yarim bas agrisini, asabi kusmalari, kansizligi ishali, pekligi, kemik zafiyetini romatizma ve adale agrisini, sikintiyi giderir. ishale karsi tatlandirmadan veya tatlandirip oda hararetinde icilir. Bebeklere sicak icirilmez.

Bal ve Sirke kuru:
Damar tikanikligini ve damar sertligini giderir. Ayrica su rahatsizliklari ve hastaliklari gecirir. Barsak parazitleri, hazimsizlik, istahsizlik, zafiyet, mafsal kireclenmesi.
Yapilisi: Esit hacimde bal ile elma sirkesi karistirilir. Arzuya gore su ilave edilebilir. Sabanlari ac karnina ve aksamlari yatmadan bir saat once icilir. bal ve sirke miktarlari birer yemek kasigindan az olmamak uzere birer fincan veya birer cay bardagi olabilir.

Sarimsak kuru:
Alt apse, ari sokmasi, asabiyet, astim, asiri yaslanma, barsak gazlari, (Sarimsak kuru yapamayanlar, sarimsagi sikarak, ozsuyunu limon ozsuyu ile karistirip, ac karina icmelidirler.) barsak parazitleri, balgam, bogaz agrilari, bocek sokmasi, bronsit, bronsial astim, burun tikanmasi, cilt mantarlari, cinsi kudretsizlik, damar sertligi, varis, damar tikanikligi, deri hastaliklari, yumurtalik iltihabi, kalinbagirsak kanseri, kalinbagirsak zafiyeti, kanda fazla yag, kan dolasimi bozuklugu, kan pihtilasmasi, kanser, kas ve kemik erimesi, kolesterol, kansizlik, kramp, kursun zehirlenmesi, mide gazlari, mide parazitleri, nezle, nikris (gut), romatizma, sac kepegi, sackiran, safra ifrazati azligi, sinuzit, sivilce ve cibanlar, seker hastaligi, uykusuzluk, usutme, verem, virutik enfeksiyonlar, yara ve bereler, yilan isirmasi (ilk yardimdan sonra), yorgunluk, yuksek tansiyon, zafiyet, zehirlenme, zehirli maddelerin vucuttan atilmasi.
Yapilisi: Gunde en az bir, en fazla bes bas sarimsak ayiklandiktan sonra havanda dovulerek veya bicakli mikserde ogutulerek pure haline getirilir. inek yogurdu ile karistirilir, ogle ve aksam yemeklerinde yenir. Bir bas sarimsakta on-on iki dis bulunur. Sarimsaklar yumurta hacminde ve mumkun ise bu senenin mahsulu olmalidir. Pure halindeki sarimsak cignenmedigi icin agiz kokusu olmaz. Vucut kokusunu gidermek icin uygun bir goz, beyin, bobrek, kalp ve bacak damarlarinin tikanmasina sebep olur. Sarimsak kuru bunu onler, giderir.

uorekotu ve bal kuru:
Kalp buyumesini onler, buyuyen kalp, eski durumuna doner.
Yapilisi: Alti gram corekotu havanda dovulerek veya dovulmeden bir yemek kasigi bal ile karistirilarak sabahlari ac karnina yenir. uocuklar icin uygulanirken doktorun tavsiyesine gore cocugun yasina ve kilosuna gore corekotu azaltilir.

sifali uay kuru:
Bobrek ve safra kesesi taslarini eritir, mafsal kireclenmesini giderir.
Yapilisi: Bir bardak suya bir bucuk cay kasigi biberiye konup birkac dakika kaynatilarak demlendirilir. Bal ile tatlandirilarak icilir. Sabah ve aksam birer cay bardagi icilir. Mide rahatsizliklarini, barsak gazlarini damar sertligini de giderir.

Lavanta cicegi veya ogulotu cayi:
Sinir zafiyetini, sikintiyi, depresyonu giderir, bayilma temayulunu onler.
Yapilisi: Ihlamur cayinin yapilisi gibidir. Ayrica, vucudun agriyan yeri dort bes damla lavanta yagi ile ovulursa gecer.

Bal kuru:
Sinirleri ve zihni kuvvetlendirir. Kani temizler, dolasimi kolaylastirir. Kalbe ve mideye ferahlik verir. Hazimsizligi ve kansizligi giderir. Kemik hastaligini gecirir. Uykusuzlugu ve karin agrisini giderir. Sutle karistirilip icilirse barsak parazitlerini dusurur. Bal serbeti sicak icilirse yedi, soguk icilirse yirmi dakikada kana karisir. 15 dereci soguk serbeti ishali, 60 derece sicak serbeti kabizligi giderir. Yatagini islatan cocuklara bal yedirilirse, islatma kesilir. Ada cayina birer yemek kasigi bal ve sirke karistirilip, gargara yapilirsa bogaz agrilarini gecirir. Birer kasik bal ve sirke karistirilip agiz calkalanirsa agizda koku kalmaz. Bal kuru olarak sabahlari ac karnina birer yemek kasigi bal yemelidir. Hakiki bal, kizil, saf, seffaf ve kokulu guzel olandir. Parmakla kaldirildiginda uzayip akar ve kesilmez. Eski bal iyi degildir. Parazitlere karsi icilen bal ve sut karisimi, her sabah kahvaltidan birkac saat once alinmalidir. bu ulseri de gecirir.

Sut kuru:
Sutte, farkli miktarlarda olmak uzere butun vitaminler mevcuttur. Bir litre inek sutu 7,3 gram mineral ihtiva eder. en onemlileri; kalsiyum 1,20 fosfor 0,94 potasyum 1,50, sodyum 0,45, klor 1,06, magnezyum 0,12 ve kukurt 0,33 gramdir. Yetiskin bir insan gunde 1 litre sut ictiginde gunluk gida ihtiyacinin % 20-25'ini karsilayabilmektedir. ozellikle bebekler, cocuklar ve yaslilar icin sut, vazgecilmez bir besin kaynagidir. Her insanin gunde yarim litre sut icmesi lazimdir. uocuklar icin 2-3 yaslarina kadar 1/5 lt., daha buyukler icin 1/2 lt. sut icilmesi tavsiye edilmektedir. Sut, evhama, vesvese, kiniti, gam, keder gibi psikolojik rahatsizliklara sifadir. Nefes darligina ve akciger rahatsizligina iyi gelir. Halsizligi, yorgunlugu ve asabiyeti giderir. Bal ile karistirilip icilirse mide ve bagirsak yaralarini, gastriti iyi eder; bagirsaklari parazitlerden temizler. Pisen sutun icine nane atilirsa, sut kesilmez. Karaciger ve dalak rahatsizligi yagsiz sut icilerek iyi olur. Makbul olan sut, inek sutudur. inek sutu kalbi ve zihni kuvvetlendirir, unutkanligi giderir.
Sinameki cayi:
Bes gram sinameki, bir su bardagi suda kaynatilir, bal ile tatlandirilir. ihtiyac duyulan zamanlarda icilir. Kalbi kuvvetlendirir, evhami, vesveseyi, adale kasilmasini giderir. Kabizligi, mafsal agrilarini, kasintiyi, uyuz ve sivilce gibi cilt hastaliklarini, nikris (gut) hastaligini, sac dokulmesini, safrayi izale eder, kani temizler. Sac dokulmesine karsi suyunu saclara surmelidir. mide barsak ve rahim iltihabi olanlar, hamile ve emzikliler kullanmamalidir.

Sogan ozsuyu:
Kuru sogan sikilip suyu cikarilir. Balla tatlandirilir. Ac karnina icilir. Bronsiti ve akciger iltihabini gecirir.
Havuc ozsuyu:
Meyve sikacaginda taze sikilmis havuc suyu yemeklerden bir saat once icilir. Parazit duser.

Mercimek lapasi:
Bir miktar mercimek sirkede kaynatilip lapa yapilir, boyuna sarilirsa boyun agrisi gecer.

Biberiye:
Suyunu ve yagini koklamak nezleyi gecirir, koku almayi saglar, sesi acar, yuzun rengini guzellestirir, unutkanligi giderir, zekayi acar, zihni kuvvetlendirir, kani temizler. ozunden veya yagindan, ense kokunden kuyruk sokumuna kadar, sakaklara ve burun deliklerine surmek; saraya, felce, agiz carpilmasina, titremeye, uykusuzluga, bas donmesine, uyurgezerlige, uyku hastaligina iyi gelir. Biberiyeyi serbetle kaynatip icmek, sariligi, bulantiyi ve mide agrisini gecirir. Felc tedavisinde ayrica hasta, sabah aksam, bir fincan serbete birkac damla biberiye yagi damlatip icer.

Zencefil cayi:
Zencefil cayi, bal ile tatlandirilarak icilirse, hazimsizligi, barsak gazlarini, karin agrisini, karaciger tikanikligini, karaciger ve mide usutmelerini, ishali, agriyi siziyi ve unutkanligi giderir. Muzmin bronsite cok iyi gelir. Zencefili sirkede kaynatip, bir yudum agizda tutmak, dis agrisin gecirir. uayi ayrica soguk alginligini, bedeni ve zihni zafiyeti giderir.

Zeytinyagi:
Karaciger ve kalbi kuvvetlendirir, bagirsaklari calistirip sindirimi kolaylastirir, kemik zafiyetini ve dis curumelerini onler. Kanimizdaki zahirli maddeleri cepecevre sararak etkisiz hale getirir ve atilmasini saglar. Butun yaglar, az cok mide ve bagirsaklari yordugu halde zeytinyagi hicbir zarar vermeyip, kuvvetlendirir. Ham olarak yenebilen tek yagdir. Bagirsaklari tembel olanlar, her sabah ac karnina bir yemek kasigi zeytinyagi icmelidir. Zeytinyagi kuru yapanlar, icmeden once su ile karistirilirsa, daha faydali olur. Cuzzam, ekzama, yara, ciban, sivilce, kurdesen ve benzeri cilt hastaliklari her gun zeytinyagi surmekle iyi olur. Adale sertlesmesine, curumesine ve mafsal agrilarina karsi krem gibi surulur. Zeytinyagi kurunun sayisiz faydalari vardir. Biri de barsak parazitlerini atmasidir. Zeytinyagi kurunde yasa ve kiloya gore sabahlari ac karnina su ile karistirilmis olarak bir veya iki fincan veya cay bardagi icilir.

sifali caylar nasil hazirlanmali?
Bir su bardagi cayi hazirlamak icin 1 yemek kasigi bitki, yaprak (sifali caylar bal ile tatlandirilir.) cicek, v.s alinip, kaynatilir. 5-10 dakika kaynadiktan sonra 15-20 dakika havluya sarili olarak, bekletilir. Tohumlardan veya kabuklardan cay yapmak icin yarim litre suya bir yemek kasigi tohum, kabuk veya kok konur. 10-15 dakika kaynatilip, 15-20 dakika bekletilir. Recete farkli sekilde verilmis ise, ona uyulur. sifali cay kurunu basladiktan sonra kahve ve normal cay terk edilmelidir. sifali cay kurlerinde bu kure uygun gida resmi uygulanmasi sarttir. Bilhassa karaciger ve safrakesesi rahatsizliklarinda hayvani gidalardan sakinmak gerekir. Aksine, akciger rahatsizliklarinda hayvani gidalari bol miktarda yemelidir. sartlarina riayet edilirse cay kurlerinde muvaffakiyet yuzde yuz olur. Bazi muzmin (kronik) hastaliklarda kurlere sabirla devam etmelidir. uok cabuk netice beklenmemeli ve umitsiz almamalidir.

uNEMLi NOT:
Burada aciklanan kurler yetiskinler icindir. Kure baslamadan once aile doktoru haberdar edilmeli ve doktorun butun tavsiyelerine riayet edilmelidir. uocuklarin tedavileri mutlaka doktor nezaretinde yapilmali ve kullanilacak madde ve gida miktarlarini doktor tayin etmelidir. Kur, hastalik son buluncaya kadar devam etmelidir. Mesela gunde bir bas sarimsaktan az olmamak sarti ile bazi rahatsizliklar birkac gunde gecer. Damarlari tikali olanlar on bas sarimsak yedikten sonra etkisini hissederler. Ancak kur devam etmelidir. Sarimsak cok kuvvetli antibiyotik oldugu icin her turlu iltihabi ve enfeksiyona gecirir. Bunun icin ara vermeden kure devam edilmelidir.

BiTKiLERiN VERDigi siFALAR

ADAuAYI: Mide ve bagirsak gazlarini giderir. Mide bulantisini keser. Hazim sisteminin duzenli calismasini saglar. Gogsu yumusatir. Astim hastalari icin yararlidir.

AHUDUDU: Kani temizler, vucutta biriken zehirli maddelerin atilmasini saglar. Terletir ve idrar sokturur. Kabizligi giderir. Vucuda dinclik verir.

ANASON: Hazmi kolaylastirir. istahsizligi ve yemeklere karsi duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve bagirsak gazlarini sokturur. idrari arttirir. ute yandan kusmayi ve ishali keser.

ASMA: Yapraklari ile yapilan ilaclar kanamayi durdurur. Vucuda kuvvet verir. Sariligi keser. ishali durdurur.

AVOKADO: uok kalorili olmasina ragmen icerdigi Glutathion super bir hucre koruyucusudur, cunku en iyi antioksidanttir. Antioksidantlar hucrelerin yaslanmasini yavaslatirlar ve kanseri onlerler. Tum meyveler arasinda protein bakimindan en zengin olanidir. Bol miktarda E vitamini de icerir. Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolasimi duzene sokar. Ayrica potasyum ve B6 vitamini de icerir. Kadinlar acisindan cok gereklidir.

AYRIKOTU: idrar sokturur. Bobrek ve mesane taslarinin dusurulmesine yardimci olur. Buralardaki iltihaplari da giderir.

AYVA: ishal ve dizanteriyi keser. Mide ve bagirsaklari kuvvetlendirir. ince bagirsak iltihabini giderir. Kani temizler. uarpintiyi dindirir.

BADEM: Bedeni ve zihni yorgunlugu giderir. Bobrek, mesane ve tenasul yollarindaki iltihaplari giderir. Bas agrisi, karaciger ve bobrek agrilarini hafifletir.

BAKLA: idrar yollarini temizler. Bobrek agrilarini dindirir. Bobrek iltihaplarini giderir. Bobrek kum ve taslarinin dusurulmesine yardimci olur.

BEZELYE: Taze ve donmus olarak kullanilabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit icerir. Sinir sisteminde sorunlari olanlara tavsiye edilir.

BiBER: Mideyi kuvvetlendirir. istahi acar ve hazmi kolaylastirir. Kanamalari onler.

BROKOLi: Kansere karsi bizi koruyan ve omrumuzu uzatan muthis bir sebze. uok miktarda kalsiyum icerdigi icin kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikligini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarinda ender olarak bagirsak ve akciger kanseri gorulur, kalp dolasim hastaliklarina da pek fazla rastlanmaz. Kadinlarda gogus kanserini onler.

BUgDAY: Lifli gidalar saglikli bir beslenmenin temelidir. Bugdayin dis kabuklarindan elde edilen kepek de, genellikle misir gevregi turu yiyeceklerle tuketilir. Kepekli bugday unundan yapilan kurabiye vb. bagirsaklarin duzenli calismasini saglar ve kabizligi onler. Bugday tanesinin ozu olaganustu besleyicidir. Vucudun ozumsedigi kalsiyum, demir ve cinko burada depolanir. Besin degeri, potansiyel olarak yulaf ve misirdan daha yuksek olan bugday, bagirsak ve rektum kanserini onleyici faktorler icerir. Ama, yulaf ve misira kiyasla sindirimi biraz daha zordur.

CEViZ AgACI: Yapraklari ve kabuklariyla hazirlanan ilaclar kani temizler, kansizligi giderir. ishal ve dizanteriyi keser. Verem ve seker hastaliginda hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Sac ve elleri boyamakta da kullanilir.

uAMFISTIgI: Bronsit, verem, akciger hastaliklarinin cabuk iyilesmesine yardimci olur. Ruhi cokuntuyu giderir. Kalp hastaliklarinda da faydalidir.

uEMEN: Balgam sokturur. Vucuda rahatlik verir.

uiLEK: Korpe ve bol sulu cilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunlari olanlar icin de iyi bir meyvedir. Bobrek, idrar yollari ve bagirsak sorunlari icin de birebirdir. Ayrica dis etlerini guclendiriyor, dislerdeki tartari onluyor, agiz kokularini ve bogaz agrilarini gideriyor. uilekte yuksek oranda C vitamini bulundugu gibi, yuksek tansiyon ve kolesterolu dusuren maddeler iceriyor.

uuREKOTU: istah acar. Vucuda kuvvet ve dinclik verir. Hazmi kolaylastirir. Mide ve bagirsak gazlarini soker. Koklanacak olursa bas agrisini keser.

DEFNE: Terletir, atesi dusurur. Vucuda rahatlik verir. idrar ve adet sokturur. istah acar. Sinir agrilarini dindirir.

DENiZ KADAYIFI: Solunum ve hazim sistemi nezlelerini giderir. Vucudu besleyici olarak da kullanilir.

DEVEDiKENi: Ates dusurur. Terletir ve vucuda rahatlik verir.

DOMATES: Kanserden koruyucu ve yaslanmayi zihinsel ve bedensel olarak yavaslatici bir sebze. C ve E vitaminleri icerir. Domates zengin bir potasyum kaynagidir ve cok az miktarda tuz bulunur. Yuksek kan basincini dusurmeye yardimci olur ve vucudun su tutmasini engeller.

DUT: Beyaz dut yapraklari idrar sokturur. Vucutta biriken suyu bosaltir. Ac karnina yenen beyaz dut bagirsak solucanlarini sokturur.

EBEGuMECi: Gogsu yumusatir. uksuruk keser. Mide bulantisi ve kusmalari onler. Atesi dusurup vucuda rahatlik verir. Bogaz ve bademcik iltihaplarini giderir. Diseti hastaliklarini tedavi eder.

ELMA: Gunde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. iki elma yerseniz, kalp ve dolasim sorunlarina karsi korunmus olursunuz. Kolesterolu yok eder ve kabizligi onler. Sindirimi kolaylastirir. Kokusu rahatlatir ve kan basincini dusurur. Artrit, romatizma ve gut hastaliklarina karsi da yararlidir.

ENGiNAR: Kandaki ure ve kolesterolu dusurur. idrar sokturur. Kandaki seker miktarini ayarlar. Damar sertligi ve kalp hastaliklarini onler. Bobrekteki kumlarin dokulmesine yardimci olur.

FESLEgEN: uksurugu keser. Bas donmesini durdurur. Ari sokmasinda faydalidir. Agiz yaralarini tedavi eder. Feslegen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi hasaratlari kacirir.

FINDIK: Bedeni ve zihni yorgunlugu giderir. Vucuda kuvvet verir. Nekahat devresinin cabuk gecmesini saglar.

GELiNCiK: Nefes darligi, astim ve bronsitte rahatlik verir. Kan tukurme ve kusmayi onler. Yaniklari iyilestirir.

GREYFURT: C vitamini bakimindan cok zengindir. Yarim greyfurt gunluk C vitamini ihtiyacinin yuzde altmisini saglar. Kolesterol oranini dusuren pektin maddesi bulunur. Kansere karsi koruyucu ozellik tasir. istah acar.

HATMi: Agiz, bogaz ve diseti iltihaplarini iyilestirir. Bagirsak iltihaplarini giderir.

HAVUu: Haftada bes kere yendigi takdirde Harvard'in arastirmalarina gore kadinlarda kalp enfarktusunu, felc tehlikesini yuzde 68 oraninda azaltiyor. Gunde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolu yuzde 10 oraninda azalttigi gorulmustur. Her gun yenen bir havuc da akciger kanseri tehlikesini yariya indiriyor. Havuctaki Beta-Karotin de gozleri yasliligin getirdigi gorme zayifligindan koruyor ve bagisiklik sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bagirsak kanamalarini onler, kansizligi giderir, anne sutunu arttirir, yuz ve boyun kirisikliklarini giderir, idrar ve bagirsak gazlarini sokturur, ulserdeki sikayetleri giderir.

ISIRGAN: Distan tatbik edildigi zaman ic organlarda biriken kani ceker. Burun kanamalarini keser. Balgam sokturur.

ISPANAK: Kalp hastaliklarina, felce, yuksek tansiyona, yasliligin getirdigi goz hastaliklarina, kansere, hatta psisik rahatsizliklara karsi da etkili bir sebze.

iNCiR: Bagirsaklari yumusatir. Kabizligi giderir. Bronsit, oksuruk ve bogaz agrilarinda faydalidir. Enerji verir. Glikoz ihtiyacinizi dogal yoldan karsilar.

KARANFiL: Mikroplari oldurur. Agrilari dindirir. Sinirleri uyarir. Hazmi kolaylastirir. Koku giderir. istah acar.

KEKiK: Bedeni kuvvetlendirir. Hazmi kolaylastirir. Kalp carpintisini keser. Bagirsak iltihaplarini iyilestirir. Bagirsak solucanlarinin dusurulmesine yardim eder. Kandaki seker miktarini azaltir.

KINAKINA: Ates dusurur. Sitmayi tedavi eder. Tifoda faydalidir. istah acar. Cilt kasintilarinda faydalidir.

KiVi: Bir kivide, bir portakalda olan C vitamininin iki kati vardir. Potasyum bakimindan da zengindirler. Sindirimi kolaylastirir ve kabizligi onler.

KUsBURNU: uok yogun vitamin zenginligi nedeniyle gozlerin dostudur. Vucuda dirilik saglar. 100 gram kusburnunda bir sandik portakala esdeger C vitamini vardir. iyi bir rasitizm ilaci, etkin bir kan temizleyicisidir. Guclu bir kurt dusurucu ve bagirsak yumusaticisidir. Mide kramplarina ve sindirim sistemi zorluklarina karsi faydalidir. Romatizma agrilarini gideriyor. Basur tedavisinde iyi sonuc veriyor.

LAHANA: Kansere karsi etkili oldugu bilinen sebzelerin basinda gelir. Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum icerir. uzellikle meme ve rahim kanserine karsi etkilidir. Vucutta biriken zehirli maddelerin atilmasini saglar. Kandaki seker miktarini dusurur. Sarilik ve safra kesesi hastaliklari icin iyidir. Astima faydalidir.

MAYDANOZ: Bir demir deposudur. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardir. Bir tutam maydanoz, gunluk C vitamini ihtiyacinin cogunu karsilar. Bobrekleri calistirarak idrar getirir, kan sekerini normal seviyede tutar ve kansere karsi da koruyucudur.

MELEKOTU: Kan dolasimini duzenler. Terletir. Kurutulmus melekotu dovulup basa surulecek olursa bitleri oldurur. Astim nobetlerine faydalidir.

MEYANKuKu: Grip, nezle, anjin ve nefes darligina faydalidir. uksuruk ve balgam sokturur. Yuksek tansiyonu dusurur.

MISIR: Yuzde 18.3 gibi yuksek oranda lif iceriyor. Misirin icerigindeki yuksek karbonhidrat, enerji seviyenizi yukseltir. icinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.

MUZ: Folik asit, potasyum ve B6 vitamini bakimindan son derece zengin bir meyvedir. Potasyum kramplari onler. Adet sancilarini gidermeye birebirdir.

NAR: Vucudu kuvvetlendirir. ishali keser. Burun poliplerine faydalidir. serit dusurur. Kalbi kuvvetlendirir. Mide, bagirsak hastaligi olanlar, kucuk cocuklar ve hamileler fazla kullanmamalidir.

NOHUT: Vucudu kuvvetlendirir. Anne sutunu arttirir.

uKSEOTU: Kalbin atislarini arttirir. Damar kireclenmelerinde faydalidir. Sara ve akciger kanamalarinda kullanilir.

PATATES: Kizarmis yemezseniz kilo aldirmaz. Sindirimi kolaylastirir, kabizligi onler. Yorgunluga karsi birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein icerir.

PIRASA: idrar sokturur. Mide rahatsizligina iyi gelir. Kabizligi giderir. Basur memeleri icin faydalidir. Bobreklerdeki kum ve taslarin dusurulmesine yardimci olur.

PORTAKAL: Antioksidantlar ile dolu bir meyve. Kanseri onleyici olarak bilinen butun maddeleri iceriyor. Ayrica bol miktarda C vitamini iceriyor.

SALATALIK: Salataligin kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalik kabizligi onler, bobrek ve kalp hastaliklarinda vucutta biriken suyun atilmasina yardimcidir.

SALEP: uksuruk ve bronsite faydalidir. Aybasi kanamalarinin duzenli olmasini saglar. Zihni calistirma gucunu arttirir.

SOgAN VE SARMISAK: Yuksek tansiyon ve kalp hastaligi tehlikesini azaltirlar. Sogan, mide kanserine yakalanma riskini; sarimsak da bagirsak kanserine yakalanma riskini azaltiyor. Sarimsagin mayasinda bulunan maddeler hucrelerin zarar gormesini onleyerek, vucudu erken yaslanmaya karsi koruyor. Antibiyotik ve nefes darligini gideren bilesimler iceren sarimsak bagisiklik sistemini de kuvvetlendiriyor.

SOYA: Uzun yasamak isteyen herkes mutlaka soya tuketmelidir. Soya, icerisinde ostrojen hormonuna benzer islev goren ve bu hormonun etkilerini sulandiran bir madde icerir ve buda kadin bunyesi icin son derece yararlidir. uunku, hucre yenilenmesini hizlandiran ostrojen hormonunun asiri uretimi, gogus, rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini cok arttirir.

TARuIN: Ruhi sikintilari giderir. Surmenajda faydalidir. Kalbi kuvvetlendirir. istah acar, hazmi kolaylastirir.

TERE: istah acar. Hazmi kolaylastirir. Bronslari temizler, oksuruk sokturur. idrar sokturur, bobrekleri ve idrar yollarini temizler.

TON BALIgI: uok yagli olmasina ragmen Omega-3 adli onemli bir yag asiti icerir. Bu madde, yuksek tansiyon, kalp carpintisi ve siddetli migren agrilarina iyi gelir. Ayrica cilt kurulugunu ve egzamayi tedavi eder. Ancak taze olarak yenmelidir. Konserve olarak satilan ton baligi yuksek D vitaminin icermekle birlikte Omega-3 yag asitinden yoksundur.

TURP: Bobreklerdeki mikroplari oldurur. Kum ve taslarin dokulmesine yardimci olur. Karaciger sisligini indirir. Sarilikta faydalidir. Safra taslarinin dusurulmesine yardimcidir. Romatizma, siyatik astim ve bronsite faydalidir.

uZuM: uzumde bilinen 20 antioksidant var, siyah uzum ise yesil uzumden fazlasini iceriyor. Kan yapar, kani temizler. Yuksek tansiyonu dusurur. Bobreklerdeki kum ve taslarin dusurulmesine yardimci olur. Besleyicidir.

VisNE: ishali keser. Atesi dusurur. idrar sokturur. Vucuda rahatlik verir.

YENiBAHAR: Damar sertligini onler. Hazmi kolaylastirir. Mide ve bagirsak gazlarini giderir.

YOgURT: Vucudun cesitli organlarinda bulunan bakterilerden bagirsakta barinanlari, sindirim sisteminin duzenli calismasi acisindan onemlidir. Bu bakteriler, enfeksiyonlarin ve bulasici bir hastalik gecirirken almak zorunda kaldigimiz antibiyotiklerin saldirisina ugrayabilir. Bu da sindirim sistemini harap eder. Yogurt bu sorunu cozer, azalan bakteri miktarini normal seviyesine getirir ve enfeksiyonlari hem onler, hem de onlarla mucadele eder. Bagisiklik sistemini de canlandirir. Kalsiyum orani sutten fazla olan yogurdun, protein orani sute esittir.

YULAF: uocuklarin hazim gucluklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunluklari giderir. Kandaki seker miktarini azaltir.

YERALMASI: seker hastalari icin faydalidir. Besleyicidir. Vucudun direncini arttirir. Kabizligi giderir.

ZENCEFiL: istah acar. Kusmayi onler. Bagirsak bozukluklarini giderir.

ZEYTiN: Zeytinyagi, safrayi artirir. Karacigeri calistirir. Karaciger agrilarini keser. Sarilikta faydalidir. Yaprak ve kabuklari yuksek tansiyonu dusurur. Kandaki seker miktarini dusurur. Bagirsak solucanlarinin dusurulmesine yardimci olur

bitkilerle tedavi benim en cok ustunde durdugum konu..tesekkurler..