VuCUT AgIRLIgI (kg)
BKi= --------------------------------
BOY 2 (m2)

1)Vucut agirliginizi kilogram olarak saptayin.
urnegin 60 kilogram.
2)Boy uzunlugunuzu olcun.
urnegin 1.65 metre.
3)Beden kitle indeksinizi hesaplayin,formulde yerine koyun.urnegin;

60kg
--------------------= 22.03 (Normal)
1.65 x 1.65m

BKi
<18,5---------------------------------Zayif
18,5 - 24,9------------------------Normal
25 - 29,9---------------------Fazla kilolu
30 - 39,9-------------------Obez-sisman
>40-------------------Asiri obez-sisman


sisMANLIK KAPINIZI uALIYOR OLABiLiR!

Eger asagidakilerden iki veya daha fazlasi sizi ilgilendiriyorsa gelecegin sismani olabilirsiniz.
*sisman anne,baba,kardes
*Tiroid bezi tembelligi
*uocukluk caginda sismanlik oykusu
*Menopoza girmek
*Sigarayi birakmak
*Yeni evlenmis olmak
*uok dogum yapmak
*Dusuk(kadinlar icin)veya yuksek(erkekler icin)sosyo-ekonomik seviye
*Yetersiz fiziksel aktivite
*Dusuk metabolik hiz

Paylasim icin saol

sende hemso tesekkurler

HIM ACABA BENiM ORANTIM NASIL?

HIM ACABA BENiM ORANTIM NASIL?

SONUu NASIL iSTEDigiN GiBiMi